El poder transformador de la soledad
Introducción: El ritmo frenético de la vida moderna nos sumerge en un océano de prisas y distracciones, dejándonos naufragar en la soledad. Caminamos entre multitudes, …
Cómo superar una ruptura amorosa: Un viaje hacia el renacimiento emocional
“Yo hago lo que hago y tú haces lo que tú haces. No estoy en este mundo para vivir de acuerdo con tus expectativas, y …
Te equivocarás de nuevo
“La autoconfianza no proviene de la certeza de que nunca nos equivocaremos, sino de la certeza de que podemos aprender de nuestros errores y seguir …
La difícil tarea de perdonarse a sí mismo
¿Perdonarme a mí mismo? Como terapeuta, te diré que no hay necesidad de perdonarte a ti mismo por los errores del pasado. Esta idea de …
Cómo ser más feliz: el autocuidado como prioridad absoluta
¿Te encuentras constantemente cuidando de los demás, pero te olvidas de cuidarte a ti mismo? Es hora de hacer un cambio y convertirte en tu …
4 verdades duras de la vida: Una invitación a encontrar la paz interior
La vida no es un camino fácil, a veces nos encontramos con verdades duras que nos desafían. Como acompañante en este camino, quiero invitarte a …
¿Para qué iría a terapia? ¡no estoy loco! si piensas así, tengo 5 cosas qué decirte:
Es más valiente asistir a terapia que hacer como si no pasara nada. Esconderte no soluciona nada. Entiendo que puede resultar difícil abrirse y hablar …
Descubre cómo la psicoterapia puede transformar tu vida: 10 ventajas que no te puedes perder
¿Estás buscando mejorar tu bienestar emocional y psicológico? ¿Te sientes estancado en tus relaciones personales o laborales? Si es así, puede que la psicoterapia sea …
Cuídate con amor: la salud mental, tesoro de tu alma y clave de tu bienestar
La psicoterapia Gestalt es una herramienta esencial para cuidar nuestra salud mental en el mundo actual. Esta técnica nos invita a explorar nuestras emociones y …
Psicoterapia Gestalt: qué es, cómo funciona y por qué te conviene
Si estás buscando una forma de mejorar tu bienestar emocional, quizás hayas oído hablar de la psicoterapia Gestalt. Se trata de un tipo de terapia …